大腿上都是肌肉怎么减肥啊？

大家都知道，肌肉是由肌纤维组成的,它们不会因为松软就会变成脂肪的,只有在很长缺血的情况下,比如说很长时间不运动的或者运动很少的和在长期营养不良的情况下,腿部的肌肉才会逐渐萎缩,另外,如果可以很长时间都坚持每天跑步的话是可以达到瘦身的效果的，这也就是所谓的有氧运动，但注意的是最好要慢跑，不要疯狂的运动，每次时间至少也要达到30分钟以上，慢慢的坚持下来相信肯定是有一定的效果的。当然平时也要控制饮食的搭配，吃点清淡的东西。