爬山会使小腿变粗吗？

不会出现小腿变粗的情况，爬山是当今非常流行的健身运动之一，爬山对身体的好处是非常明显的，爬山可以有效的消除腿部的脂肪堆积，起到一定的瘦腿作用，不过爬山属于超负荷的运动，在爬山的过程中或是过程中，经常会出现腿部肿胀或者肌肉酸痛的现象，建议多按摩，缓解疲劳，加快腿部血液循环，防止腿部肌肉僵硬，登山前的准备工作也是需要做好的，一定要准备好登山的装备，事先热身也要做好。