来月经吃香蕉有什么好处呢?

关键词:香蕉生理期功效作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 有的时候来姨妈痛经的症状还是比较明显的,那种感觉十分不舒服,说是在饮食上可以进行改善,听说来月经的时候吃香蕉,那有什么好处呢?

    大众养生网小编解答:
    月经是女性非常常见的生理现象,女性在生理期期间身体是比较敏感的,如果稍有不注意,对身体还是会有影响的,女性在经期要注意饮食,以清淡、温和的食物为主,避免接触生冷刺激性的食物,香蕉中含有丰富的营养元素,月经期间由于血液流失而缺乏微量元素,吃一点香蕉可以帮助补血,但是香蕉属于凉性水果,不宜多吃,可以多喝点红糖水,当然也不能太劳累。

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