爬山膝盖里面疼到底是怎么回事呢?

爬山时膝盖疼，主要是由于下山时，冲击力过大而引起的。建议在下山的时候，要掌握一些技巧，靠着肌腱缓冲力量，这样可以很好的避免出现膝盖疼痛的现象。建议在登山前做好充分的准备，可以买一根拐杖来辅助，这样可以向拐杖施加一定的压力，从而减缓身体膝盖所受的压力，很好的避免膝盖不适，这是需要注意的。