女生戒烟方法有哪些？

烟草对于人体的伤害是十分明显的，长期接触烟草不但会增加心脑血管疾病的发作几率，对于肝脏肾脏的损害也是十分明显的，吸烟不分性别，女性抽烟相比较男性来讲危害更为明显，因此戒烟是十分重要的事情，戒烟最主要的是分析沾染烟瘾的原因，从而对症下药，戒烟是一项循序渐进的过程，建议逐渐减少抽烟的次数，在烟瘾发作时可以通过咀嚼口香糖或是做自己喜欢的事情转移注意力。