我是一个21岁的女生,看到别人的腹部都是自己羡慕的,所以自己也想有马甲线,但是这几天来月经了,那么在月经期间女性可以练马甲线吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:这与练马甲线无关,但在月经期间要注意不要做剧烈运动。练马甲线是一项需要长期坚持的运动,还要注意饮食问题,不要吃高脂肪高热量的食物,还要多做运动和锻炼,这样才会有好的效果。还要养成良好的生活习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠,另外女性在月经期间要注意休息,不要做太多的运动,还要注意饮食营养。练马甲线还需要坚持其他几项有氧运动,这样跟容易练出来。
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