我现在是在一家饭店上班的,有很多时候我的饮食不注意,吃的食物比较多,但是消化不是很好的,听说喝益生菌和乳酸菌都是不错的,不知道有什么不一样呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:益生菌和乳酸菌是两种不同的物质,但所含营养物质较多,属于酸性食物,两者都是比较好的食物,可以促进肠胃内食物的快速消化。但两者也是不同的,益生菌是一种具有较好消毒效果的食品,但乳酸菌的过滤程序较少,若保存不好则更容易发生变质的情况。所以后期在低温性的条件下保存会更好。平时饮食的时候都是吃油腻食物的时候才好。
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