高蛋白低脂肪食物有哪些?

关键词:高蛋白食物作用益处疗效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 许多的模特都会选择高蛋白低脂肪的鳕鱼来吃,这个主要是因为脂肪的含量很低,对于提供营养的同时可以很好的保持身材的完美,除了鳕鱼,蘑菇的营养很丰富,属于高蛋白、低脂肪的菌类食物。它还含有人体所必须的多种氨基酸、维生素和多糖,矿物质的含量也很丰富,这一类的食物对身体非常不错,尤其对于心脑血管疾病的患者更是如此,所以可以在平常多吃一些。

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