吃完饭马上喝水真的好吗？

我之前都有边吃饭边喝水的习惯，我妈都说不好不让我喝水，但是吃完饭后很干，所以我都是吃完饭后马上喝水，想问这样好吗？

吃完饭后马上喝水是不好的，因为刚刚吃完饭，肠胃都是处于很饱的状态，这个时候喝水，就会使得肠胃更加的饱，所以就会造成饮食不消化，和腹胀的现象，肠胃的蠕动速度也会减慢，那么食物被消化的速度也会减慢。其次饭后立刻喝水也会引起肠胃的刺激，很容易诱发一些常见的胃部疾病，比如胃溃疡，胃炎等等。是很伤胃的一种行为。所以建议饭后半个小时以后再喝水是比较好的。