发酵乳和酸奶的差别是什么呢？

孩子最近一段时间有些拉肚子，我想让他吃一些益生菌来调理肠胃，请问，益生菌发酵乳和酸奶哪一种比较好呢？有什么区别呢？

酸奶是用牛奶加上一些乳酸菌发酵而成的，常喝酸奶可以起到开胃助消化的作用，而且可以加快肠胃的蠕动，让新陈代谢更快的一种食物，一些肠胃功能比较差的人是可以适当的喝一些酸奶的，但是如果想要通过喝酸奶来调节肠道菌群，效果不是很明显，因为酸奶中的益生菌是有限的。发酵乳是把一些动物的乳煮开后，在降温到四十度自然发酵而成的，它可以起到调节肠道菌群的作用。