秋天能够减肥吗？

减肥是每个女性朋友都会进行的一个运动，减肥塑造身材的一个方法。减肥和季节是没有什么关系的，每个季节都是可以减肥的，秋天因为出汗比较少，所以减肥的效果会比较差一点，但是也是可以减肥，减肥主要是能够坚持，减肥最好的方法还是要靠运动加上控制饮食来瘦身，你可以每天早上起来跑步半个小时，傍晚在跑步或者是快走半个小时，饮食方面不要吃高热量，油腻，辛辣的东西，合理的安排饮食，长期坚持下来，就可以起到很好的瘦身效果。