很多时候我们在运动后如果不注意小腿是很容易变粗的，对于那些变粗的小腿很多朋友说可以采取按摩的方法。那么运动后按摩是否对小腿有帮助呢？
大众养生网小编解答：
运动对我们来说是很重要的，它不仅能帮助我们增强体质，还能在一定程度上帮助我们瘦腿。一些想减肥的朋友经常采用运动的方法，对我们来说有很多种运动方式适合我们，我们在做运动的时候一定要注意，否则会对我们产生一些副作用。热身运动很有必要，另外运动后我们也要注意小腿的按摩，否则小腿很容易长肌肉，总之大家要掌握运动后按摩小腿的方法哦。
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