秋季最容易出现皮肤干燥,出现死皮现象,那么秋季可以吃一些白色中药,可以达到美容养肺的功效,人参、百合、川贝、银耳等,对缓解秋季烦躁很有效果。另外,还可以改善平时的饮食,可以多吃海藻、荔枝、核桃、红薯、苹果、南瓜、白萝卜、蘑菇、茄子等食物,补充蛋白质、维生素、纤维素等营养物质,增强身体机能,保护和调理肠胃,可以起到美容养颜的作用。
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