高血糖是能吃黑米的吗？

高血糖最好少吃一些黑米，因为黑米当中含有蛋白质和一些碳水化合物，并且也有多种微量元素，虽然营养比较丰富，但碳水化合物属于糖类，高血糖，如果吃了的话可能会引起血糖增高的现象。可以适当吃一些，但不能吃得太多，黑米是有很高的营养价值的，适当吃一些黑米，可以有效地防止血管疾病，对于血管破裂和止血是有很多功效的，并且黑米还能改善心肌营养，有效地降低血压。