凉性食物和热性食物有什么区别?

关键词:凉性食物吃什么怎么吃怎么饮食

小编解答

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  • 我因为胃寒经常拉肚子,医生说让我多自己注意我的饮食,他说让我多吃一点热性的食物,不要吃凉性的食物,不知道什么是凉性食物和热性食物?

    大众养生网小编解答:
    现在很多人都很重视中医养生,而生活中无论是药物还是食物,在中医领域都讲究四性,即寒热温凉,那么人们接触的凉食和热食又有什么区别呢?首先可以从颜色上判断,一些绿色的食物,由于长期吸收地表水分,所以性凉;而一些红色的食物,因为长期接受阳光的照射,所以性热;其次还可以从口味上判断,有些食物的味道比较辛辣,或者是甜味的食物,一般属于热性的,而味苦的食物一般属于凉性的。

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