怎样揉肚子才可以减肥呢？

揉肚子是可以减肥的，但是一定要有规律的去揉，要有科学的方法。揉肚子最好是在早起前或者睡觉前空腹的时候，效果是最好的。揉肚子时，最好不要直接去揉，可加些精油或者橄榄油等，然后顺时针一百下，逆时针一百下交替进行，最起码需要坚持一周以上的时间。揉肚子时，可能小肚子会有暖暖的热感，这属于正常反应，说明你有按摩到腹部里面，这样可以促进体内血液循环，促进肠道的蠕动，从而达到减肥效果。