怎么锻炼瘦身最快呢？

减肥是一个长期的过程，一般来说，减肥是需要长期的运动的，并不是一天半天就能成功的。所以运动减肥最重要的是要持之以恒，每天早上起来跑步半个小时，如果离公司或学校很近的话，建议走路去上班，这样可以减少脂肪的产生，晚上运动半个小时后，晚饭后再吃任何东西，这样只要能坚持一个月，就能达到很好的瘦身效果。减肥贵在坚持，只有坚持才能成功。