我非常怕冷,一到冬天即使穿得非常厚也总是手脚冰凉的,有时候就影响自己晚上睡觉,朋友说我这是肾阳虚的症状,请问,我应该吃一些什么样的调理呢?
女性有肾阳虚的症状时,往往会畏冷怕寒,而且性欲低下,严重时还会有月经不调、不孕症状,所以一旦出现肾阳虚后要注意及时的调理。如果想要服用药物来调理,可以吃金匮肾气丸、右归丸等中成药。在平时饮食上多注意也有一定的调理作用,比如,可以多吃一些还有铁、蛋白质丰富的食物,像木耳、鸡蛋、牛奶、瘦肉、红枣等。还可以多吃一些壮阳补肾的食物,比如,枸杞、核桃、黑芝麻、羊肉、狗肉等,坚持就可以让肾阳虚的症状缓解。