秋天有什么减肥方法最好呢？

秋天因为气候比较干燥，身体出汗少，所以减肥比较困难。减肥千万不要吃减肥药减肥，药物减肥对于身体健康来说危害很大比较容易出现反弹，甚至会变得更加的肥胖，减肥的最好方法还是要通过运动和控制饮食，千万不要吃油腻高热量的食物，每天都要进行有氧运动，最好是进行跑步，每天都坚持半个小时的运动，这样可以起到很好的减肥作用。减肥贵在坚持，一定要长期坚持下来，才会有效果，不然容易反弹。