早上经常吃泡饭好吗？

我最近比较喜欢吃泡饭，而且感觉这种饭做起来很简单，所以在早上就会经常食用。那这样对身体会不会有坏处呢？

早上吃泡饭虽然可以为人体补充足够能量，但是长时间食用却不利于肠胃器官的健康，可能会对胃粘膜等部位产生强烈不良刺激，久而久之会导致自身消化机能逐渐减退，甚至会患上消化不良、慢性胃炎等一类疾病。因此建议在早晨最好不要经常食用泡饭以及其他类似食品，可以选择纯牛奶、全麦面包或者新鲜蔬菜等食品作为早餐，这样才是最为健康科学的做法。