女生怎样减肥最快最有效最好呢？

最快最有效的减肥方法就是运动加饮食，首先每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，这可以清除体内的脂肪，而且蜂蜜水容易增加饱腹感，从而减少进食量。西柚是最有效的减肥水果，它的热量较高，能为身体提供能量。运动可以选择转呼啦圈，踮起脚尖，收紧腿部，这样效果会最好，每天做十几组，一直坚持下去，很快就能瘦下来。