秋天减肥注意事项是什么呢？

减肥是一项长远的计划，所以说减肥是一定要长期坚持下来，才会有效果。秋天减肥一定要注意的时候，不能吃减肥药，减肥药对于身体的危害很大。减肥期间一定要多运动，注意保持身体有足够的水分，因为秋天气候比较干燥，容易脱水，所以一定多喝水，喝水还可以促进身体排毒，对于减肥有一定的效果。减肥期间还要注意的时候不要吃高热量，油腻的食物，最好是吃一些比较清淡，容易消化的食物。晚上八点后不要吃任何东西，以免影响减肥效果。