莲子百合粥的功效是什么呢？

最近妈妈买了一些莲子和百合，经常会在晚上煮一些莲子百合粥让我们喝，喝起来味道还不错，但是我想问一问，莲子百合粥对人体有什么好处？

莲子具有很好的去火的功效，可以清心火；百合的养心安神，补脾健胃，补肾的效果也非常好。如果用百合和莲子在一起煮粥，也可以加上一些冰糖，常喝这样的粥不但可以让人的容颜变得红润，有美容养颜的作用，而且还可以缓解贫血的症状，对于心悸，失眠多梦，神经衰弱，肾虚等症状，都有很好的调理作用。而且莲子百合粥中加有了冰糖，喝起来甜甜的，可以让人心情变得更加的愉悦。