秋天能减肥吗？

一年到头都可以减肥，有些人之所以长期不能减肥成功，是因为减肥方法不正确。减肥是一件很简单的事，要想减肥，就要端正态度，长期坚持不能半途而废，其次，在减肥的过程中，要管住自己的嘴，不要吃高热量或者高脂肪的食物，还要多运动，多做一些有氧运动，比如跑步、游泳等，不要经常呆在家里，吃完饭后最好散散步，不要立即坐下。