减肥能去吃主食吗？

当然是要吃的，主食是人体能量的主要来源，如果不吃主食，身体就会不停地消化蛋白质，一次又一次地产生能量，这样就会破坏人体内蛋白质原本的任务，这样下去，体内的蛋白质就会不断地减少，人体的肌肉组织就会越来越少，这样人体就会变得虚弱，得不到营养，免疫力就会下降，身体素质就会大大下降。减肥就是在正常摄入能量的情况下消耗一些脂肪，所以要吃主食。