维c的食物都有哪些呢？

我前天去医院做了全身得检查，医生让我平常的生活中多吃一些维生素C的食物，可是我也不知道哪些食物中含有维生素C的食物。

维生素C是我们身体的一个重要营养元素，维生素C的缺乏是会导致身体出现一些异常的情况，像是口腔溃疡，消化不良，消化道疾病等等。所以身体缺乏维生素C一定要积极的补充。平常生活中有很多的食物含有维生素C的食物，像是水果，蔬菜，牛奶等都是含有丰富维生素C的食物，其中柠檬，火龙果，包菜，西红柿，瘦肉中含有的维生素C最多，你可以适当的吃一些，平常要注意合理饮食，不要暴饮暴食。