中午吃很多食物会胖吗？

虽然说午餐是为人体提供能量的重要一餐，但是在中午吃很多食物仍然可能会导致身体发胖，特别是以肥肉、汉堡等一类高脂肪高热量食品为主时，就非常容易导致体内积滞大量脂肪，进而就会导致体重大大上升。因此建议一定要合理安排膳食结构，最好是保持在七分饱左右，且要选择富含膳食纤维的五谷杂粮和蔬菜等食物，这样既可以补充营养，也不会导致增胖。