我想让自己的皮肤更加的光滑,想让自己的身体更加的健康,所以想要采取净食排毒。请问,在净食排毒的时候可以吃什么呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:如果身体的排毒比较好的话,那么可以让身体的各个器官更加健康,可以让自己的容颜更加的美丽。排毒的方法有很多,其中之一就是净食排毒,即在持续的一段时间内,一般是三天、五天、七天等,这段时间里不能吃任何的米、面、糖、肉等,也就是中医所说的辟谷。可以适当喝些水,吃些果蔬汁,这样可以让体内的毒素尽可能多的排出,清除体内的垃圾,可以让身体更加健康。
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