因为每次来月经的时候都感觉到都是痛,听别人说是子宫不好,宫寒的原因,想要通过做瑜伽来保持子宫,不知道什么瑜伽动作比较有用?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:一般职工关系到女性的身心健康,保护子宫,我们可以通过一些瑜伽的方式,提升子宫的激素分泌,在日常生活中,可以有规律地按摩子宫,每天手掌从下往上推,掌心向上,顺时针打圈,这样可以起到暖宫的作用,另外,可以平躺在床上,双手托着腰部,慢慢地抬起双腿与地面平行,这样可以收紧子宫,刺激卵巢分泌,或者将双腿向上举至最大限度,将两腿分开,这样也可以增强职工的柔韧性,也可以选择适合自己的瑜伽动作,比较好。
猜你喜欢
相关问答
问保养子宫的瑜伽动作有哪些啊?
伪装灬那么累问#最近去医院检查说我宫寒挺严重的,平时姨妈来的时候吃东西太不注意了,为了能够健康的怀上孩子,平时对子宫的保养是很重要的,请问有没有哪些瑜伽动作可以
问练瑜伽真的可以纠正腿型吗
瑜伽属于一种有氧的健康运动,而且练习过程中会比较柔软,所以不会对人体造成伤害。如果您的腿型属于外八或者是内八型的,可以通过练习三角侧伸展式和云雀式瑜伽动作,这两
问治疗前列腺炎的瑜伽的动作都有哪些?
悲伤式、微笑问#我的前列腺不是很好,最近去医院检查之后被确诊患上了前列腺炎,平日里前列腺的一些症状让我苦不堪言。请问,治疗前列腺瑜伽的动作都有哪些?大众养生网小
问什么瑜伽动作能减肥?
情绪都失控问#我现在想减肥,听朋友说减肥还是做瑜伽最有效,于是我就和她一起报了一个瑜伽班。请问,什么瑜伽动作能减肥?大众养生网小编解答:首先,磨豆式瑜伽减肥动作
问治疗脊椎的瑜伽动作有什么?
一般得了颈椎病的人都会出现颈肩疼痛的情况,有时候你还会觉得上半身没有力气,双手还会觉得很麻,在我们平常的生活当中,经常低着头工作的人是很容易得颈椎病的,平常去练
问女人什么时刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
相关文章
- 10个瑜伽动作快速瘦小腿14824阅读
- 办公室瑜伽小动作9598阅读
- 瑜伽减压的5大动作19067阅读
- 六式睡前瑜伽健身动作4888阅读
- 瑜伽-缩阴按摩,让性爱更完美的瑜伽动作9671阅读
- 瘦腰的瑜伽动作8630阅读
- 瑜伽减肥动作11969阅读
- 哪些瑜伽动作能帮你矫正腿型16279阅读
- 最减肥的瑜伽动作7267阅读
- 孕妇瑜伽动作宜忌,孕妇不能做的瑜伽动作有哪些?5344阅读
- 哪些瑜伽动作能帮你瘦腿17956阅读
- 孕妇瑜伽不宜做的九种动作11371阅读
- 哪些瑜伽动作能消除脸部赘肉10154阅读
- 哪些瑜伽动作可以帮助增高1723阅读
营养师问答
问月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
问脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
问怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
问黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
问经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
问田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?5404
- 便秘怎么办10966
- 揭秘日本女人的性爱技巧18571
- 瞬间女人什么感觉?12498
- 男人吃六种食物永远“雄起”8777
- 女人身体8个部位越丑越健康12651
- 精液对女人的11个好处17540
- 口交你不可不知的五大事实6463
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢8164
- 10种私密催情食物 堪比春药17942