喝什么豆浆能减肥呢？

豆浆是用黄豆磨制而成的，豆浆中所含的营养价值非常丰富，很适合作为早餐食用，豆浆自己先做，营养会比较丰富，而且含有较少的脂肪，对于减肥没有营养。最好的减肥方法还是要多运动，只有运动才能燃烧体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。减肥期间不要暴饮暴食，不要吃零食、甜食等含脂肪多的食物，多吃水果和蔬菜，尽量少吃垃圾食品。