每天晚上都心神不宁的总感觉有什么不好的事情会发生，而且晚上睡觉总是特别的不好，朋友让我自己做红枣百合汤喝，请问喝这个汤会有什么好处？
大众养生网小编解答：
一般女性在更年期需要补充身体各方面的营养，红枣百合汤就是一种营养价值很高的膳食。红枣百合汤可以有效缓解患者出现的睡眠质量差、难以入眠的情况，对于缓解患者的心神不宁的情况有很大的帮助，还可以有效的起到美白和补血的功效，对于改善患者目前的气色很有帮助，平时也要注意多吃补血的食物或者是调理气血的食物，尽量不要吃生冷的食物，对身体不好。
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