最近我爷爷总是说他有一些身体无力的情况，有时候觉得十分的疲惫，因此想要吃玛咖来进行调节的，请问玛咖的功效及吃法是什么呢？
大众养生网小编解答：
玛咖一般是可以放在食疗中食用的，食用的食疗方法，说可以用鸡来炖鸡食用，达到事倍功半的效果，主要功效有以下几点：第一，玛咖可以帮助消除身体过度疲劳的状况，特别是可以补充男性的精力，提高精子质量，对前列腺也有极好的调节作用，对于女性而言，玛咖还可以改善睡眠治疗，特别是调节身体亚健康的状况，增强身体免疫力。
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