人体免疫力差要怎么办呢？

身体的免疫力很差，经常会感冒，而且气色也变得很差，我吃了很多的东西，可是免疫力还是很差，想知道人体免疫力差要怎么办呢？

人体免疫力差是比较常见，免疫力差多数是因为营养不良或者是先天性因素所致的，人体免疫力差日常的生活一定要好好的调理，提高免疫力的方法主要还是要多运动，注意饮食，只要能够积极的锻炼身体，长期坚持下来，身体的免疫力就会有很大的改善，还有饮食方面一定要吃一些比较有营养的食物，像是牛奶，豆制品，瘦肉，蔬菜，水果都要适当的吃一些，不要挑食，挑食也是导致免疫力低下的原因。