平时我的气色很不好，不仅皮肤苍白，而且做事还有气无力，去医院检查，医生说我气血不足，我想知道补血补气吃什么东西好？
大众养生网小编解答：
与男性相比，女性身体比较娇嫩，在生活中，很多女性会出现气血不足的情况，如果长期不进行治疗，会损害身体健康，在治疗上不但要进行药物治疗，饮食调理也不能缺少。食物中足够补血的有黑芝麻、赤豆、动物内脏等，还要记住不能吃辛辣说的大蒜；食物中能够补气的有牛肉、鲫鱼、以及菌类等，尽量少吃橘子柚子等水果。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 花生衣应该怎么吃才能补血小板呢？
闷骚的骚年灬问#以前不喜欢吃花生衣，但是最近听人说花生衣有很多的好处，还能帮助补充血小板，请问花生衣应该怎么吃才能补血小板呢？大众养生网小编解答：花生衣中含有丰
-
问 低钠血症如何补钠呢？
从上面文字中可以看出医生只是说可能是低钠血症，最好做一个详细检查，可以到大一点的医院，找比较有权威的医生看一下，一般得了低钠血症，医生都会给合理的补钠方法的，可
-
问 心血不足应该怎么补？
心血就是指我们人体的心脏的供血的能力，心血不足是可以反映出我们人体心脏的功能问题，心血是人体活动的根本，但是由于现在人的工作，生活的压力比较的大，饮食不规律等原
-
问 心血不足吃什么好？
心血不足值得是我们人体的心脏可能存在一定的疾病或者是隐患导致我们心脏供血的能力不够的一种情况，中医上讲夏养心，心脏主红色所以我们在补心血的时候可以多吃一些红色的
-
问 乌鸡一般炖什么东西比较的补气血？
闷骚的骚年灬问#我在经期的时候，总是经血量很少，有的时候还会月经不调，特别是经痛，家里的人就让我多喝一点乌鸡汤，那么我要用乌鸡炖什么比较补气血呢？大众养生网小编
-
问 男人贫血吃什么补血最快呢？
暧昧╮不是愛问#我老公最近有点贫血，带她去医院仔细检查过，但是不知道吃什么调理，平时我都是吃红枣，男人贫血吃什么补血最快呢？大众养生网小编解答：建议你平时可以多
相关文章
- 女人补血美容多吃8种食物17723阅读
- 女人喝补血汤气色红润万人迷5490阅读
- 女人经期补血的十大佳品15030阅读
- 红枣这样吃最补血8588阅读
- 气虚多病 气血不足？10大补气食物来帮忙！5704阅读
- 女人9大滋阴补血秘方12830阅读
- 青枣子的功效与作用7329阅读
- 8款补血甜品 有效调补经期气虚血弱10736阅读
- 女人补血千万别在这时候1459阅读
- 当归泡水喝的功效16946阅读
- 8大食物帮你补足血气14102阅读
- 菠菜——补血抗衰老的秘方17883阅读
- 红枣泡水喝的功效与误区 不但补气血,还能明目6207阅读
- 最快的补血汤,女人是天底下最需要补血的动物15509阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？9883
- 便秘怎么办11694
- 揭秘日本女人的性爱技巧18450
- 瞬间女人什么感觉？7386
- 男人吃六种食物永远“雄起”12974
- 女人身体8个部位越丑越健康13281
- 精液对女人的11个好处6507
- 口交你不可不知的五大事实17606
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢18998
- 10种私密催情食物 堪比春药14620