中老年跳广场舞的作用有哪些？

随着人们生活水平的提高，越来越多的人走进了广场舞的世界，那么经常跳广场舞，对身体有什么好处呢？首先常跳广场舞可以锻炼我们的身体，增强身体的抵抗力，真想身体抵抗疾病的能力，达到强身健体的作用；很多中老年人通过跳广场舞蹈，还可以结交更多的朋友，多和别人交流，缓解生活中的烦恼；除此之外，跳广场舞还可以丰富中老年人的精神世界，让他们退休后不再孤单。