早上晒太阳一般有什么好处呢？

晒太阳是人体必须的，有些人或许还不知道晒太阳是有利于维生素D的吸收的，这样的话就可以很好的控制和预防佝偻病的发生，对小儿的健康有很大的作用，这也算是至关重要的一个方面。晒太阳要选择适当的时机，在夏季的时候太阳太强烈，当然不适合在外面直接暴晒。早上的时候太阳比较温和，是可以晒晒的。当然，如果是怕晒黑了，可以选择遮盖住脸部，让其他部位接受阳光照射。