女性痛经可以喝酸奶吗？

酸奶可以美容瘦身，所以挺喜欢喝的，每天都会喝一杯，朋友说经期是不可以喝酸奶的，我自己有通经的毛病，这个时候可以喝酸奶吗？

经期是可以喝酸奶的，喝酸奶可以起到缓解痛经的效果。酸奶的营养成分高，含有大量的活性乳酸菌，可以用来帮助和调节肠道的消耗和吸收功能，能够起到瘦身的效果，所以特别受女性朋友的喜爱。酸奶本身是对月经没有什么影响，但是在经期避免食用生冷的食物，而酸奶一般是冷藏保存的，所以如果要在这个时候喝酸奶，建议先把酸奶放在温度稍高的地方，等不是太冷的时候再喝。