我这个月的月经来了，因为最近经常的熬夜，所以身体感觉有很多的毒素，想知道在月经期间可以吃些什么来排出身体的毒素呢？
大众养生网小编解答：
在月经期间因为失血会损失血液中大量的血浆蛋白，这个时候喝红豆汤可以美容补血，黑色食物中的大部分都是排毒的，说起来还带黑木耳这一类的食物，在月经期间肾脏的排毒是最好的时期，在这段时间要注意保暖，不要吃一些生冷的食物，月经期间要多喝水，这样更有利于排出体内多余的垃圾，而且喝水还能保持大便通畅，减少盆腔充血。
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