冬天晒太阳到底有什么好处呢

我很喜欢晒太阳，尤其是在冬天，我觉得冬天的太阳很温暖，可以让我摆脱寒冷的束缚。我朋友说晒太阳是可以补钙的，那么冬天晒太阳到底有什么好处呢？

冬天晒太阳最大的好处就是可以补充阳气，阳光是一种非常好的补药，在养生保健方面具有非常神奇的功效。而且晒的部位不同那么它所表现出来的作用也是不同的，太阳晒到头顶是可以补充阳气的，而晒到后背可以调理气血，使其畅通。要是晒到腿和脚上，是可以有祛除寒气的作用的。寒由足起，如果脚暖和了那全身都会非常暖和的。要是晒到手心上，那么就可以好好睡一觉了。那种感觉很安心。但是得避免在紫外线强的时候被照射，否则要么皮肤会变黑要么就会被晒伤。