湿热的体质好调理吗？

因为经常的就口舌生疮，而且脸色也会特别的不好看，医生说我这是湿热的体质，想知道在现实中湿热体质该怎么调理呢？

首先可以多吃些冬瓜，因为冬瓜能够很好的养胃生津，去除身体内的湿热，而紫菜中的成分有很好的和血养心，清除内心燥热功效，湿热的治疗一般还是要分湿重还是热重的，湿重的主要就要化湿，可以服用一些平胃散，热重主要就要以清热为主来治疗了，可以引用葛根岑连汤来治疗，在平时的饮食中注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油腻和生冷性的食物。