哪些食物寒凉？

我经常早上起来拉肚子，有人说我是因为胃寒才会导致这种现象的，让我平时多注意饮食，我想知道哪些食物属于寒性的？

寒凉的食物其实就是指凉性、寒性或者是适用于治疗热性体质的食物，对于胃寒、痛经、宫寒的朋友来说，饮食上应该避免吃寒凉的食物，那么在我们生活中哪些食物是属于寒凉性的呢？寒凉性的食物涉及到意识到方方面面，比如说属于寒凉的水果有西瓜、雪梨、柿子、奇异果、柚子等，而属于寒凉的蔬菜有西红柿、菠菜、莲藕、竹笋等，除此之外，河蟹螃蟹等也属于寒凉的食物。