广场舞是现在一项比较流行的舞蹈。跳广场舞可以增强心肺功能,促进血液循环,减低患上心脏病,糖尿病以及高血压等慢性疾病的发生,而且害可以增强身体抵抗力,减低患病的机会。老年人跳广场舞的好处还有很多,可以强身健体,强壮骨骼,预防骨质疏松,改善腰酸背痛,舒展筋骨,增加身体以及关节的柔韧度,可以让人变得更加的灵活,减少受伤的机会,还可以延年益寿,提高生活质量。
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