瘦小腹用什么方法好呢？

很多人因为小肚子上面的肉而烦恼，也有很多人选择减肥药，减肥药对身体很不好。会使体内的电解质失衡，使身体受到伤害。减肚子也不是没有办法，要靠运动和节食。平时少吃油腻的东西，更不要吃高热量高糖分的东西，还是以清淡为主，早上吃点小米粥或者豆浆，吃粗粮，不吃细粮，不喝酒。每天也要坚持做一些仰卧起坐，对减肚子有很好的效果。