什么水果只吃皮比较好呢？

多吃一些水果，对身体是比较健康的，尤其是多补充维生素的食物是比较好的。很多果皮也比较有营养。特别是苹果皮中所含的营养物质也比较多，含有很多的维生素物质在里面，可以帮助身体吸收，抗癌的效果也是比较好的。黄瓜皮中的维生素和微量元素含量都比较丰富。可以补充身体所需，提高身体抵抗力。