下午几点跑步能减肥呢？

我自己都长得挺胖，感觉很不好看，我一直想要减肥，可是就是控制不住，一直想要吃东西，中午什么时候跑步可以减肥呢？

跑步减肥的效果是特别的好，跑步的时候，全身的脂肪都在燃烧，加快脂肪的排出，从而有很好的瘦身效果，下午几点跑步有减肥的效果，这个并没有什么确定的时间，这个可以根据个人的生活作息来决定的。跑步只要有时间可以进行，那么瘦身的效果就还不错，下午跑步只要不是在饭前或者是空腹的时候，就可以了。减肥跑步最好是每天都坚持半个小时以上，这样减肥的效果会比较明显。