晚上煲汤喝真的好吗？

晚上煲汤喝是很好的，晚餐最好少吃一些，所以喝汤是很不错的选择，煲汤可以满足每天所需的热量和营养，很多汤中都含有丰富的蛋白质和维生素，喝汤也有利于营养物质的吸收，还可以产生一些饱腹感，不会增加饭量，还有利于瘦身减肥。另外，喝汤还能帮助养胃，特别是经常胃部不适的人，多喝汤是很有好处的。因此，晚上煲汤是有好处的。