冬季应该怎么减肥？

冬季减肥最好的方法是运动和健康饮食相结合。在运动减肥的同时也要控制饮食，尤其是一些高热量的食物，在减肥的过程中都是不能吃的，奶茶、巧克力、薯片等零食、油炸食品、蛋糕等都不能吃，多吃一些健康的蔬菜和水果比较好，每天坚持锻炼至少一个小时，可以选择适合自己的运动，比如慢跑、游泳、打球、骑车、跳舞、健美操等等。