长痘痘的时候可以喝酸奶吗？

可以喝酸奶的，酸奶能够帮助身体的肠胃保持好的工作，能够排除一些有害的物质，不至于长得痘痘越来越多，酸奶是经过发酵制成的，比鲜奶的营养几只还要高，而且能够一直一些细菌的繁殖减少细菌在肠道里面的作用。除此之外，酸奶里面的益生菌还可以有效的缓解一些便秘的情况，能够增加人体对于营养的吸收，年轻人的痘痘一般都是因为消化系统的原因，所以益生菌可以帮助促进消化。