冬季的时候喝什么茶是能够减肥的呢？

冬季多数人会在这个季节进补，就会很容易引起肥胖等情况。其实冬季除了进补外，在冬季也可以有效的减肥。只要平时的饮食合理，不暴饮暴食，多运动，多吃一些低脂肪低热量的食物就可以达到减肥的效果。如果不怕苦的话，还可以用莲子心当茶饮用一段时间，就可以有效的去除体内的湿气，也可以起到有效的减肥效果。另外饮食和运动都是要结合在一起，才能够达到快速减肥的成效。