之前我就是干活很多，一直都是没有休息好的，现在体质变的不好了，有时候总是感觉自己头晕的难受，后来听说人参乌鸡汤不错的，不知道有什么效果呢？
大众养生网小编解答：
人参乌鸡汤，这是一种比较有营养的食物，其中所含的营养素也比较丰富。特别是里面含有喝多了的补血元素。女人可以吃得更多，喝得更多。人参也属于一种药材材料。平时多吃一些对于缓解身体的抵抗力有很多的好处。后期饮食一定要注意营养物质的均衡吸收才好。不要吃过于刺激的食物，多吃一些补血的食物才能对身体恢复有很多的好处，劳逸结合。